"Fixed idea" Dan Cerita Mekanik Kereta...

Salam,

Saya pernah menulis artikel tentang acute tonsilltis, sejenis penyakit yang datang dengan sakit tekak, kadang-kadang demam dan bantuk serta tonsil tekak yang membengkak. Pesakit akan memberitahu kepada doktor (dan semua orang juga) bahawa dia mengalami penyakit tonsillitis, walhal pada hakikatnya, ia cuma sekadar sakit tekak biasa atau acute pharyngitis sahaja.

Ini adalah kerana, pesakit tersebut sudah ada di
dalam benak fikirannya bahawa itu adalah penyakit yang dihidapinya walaupun belum diperiksa. Itu tidaklah mengapa kerana dari segi perawatannya acute tonsilitis dan acute pharyngitis tidak banyak berbeza kecuali perawatan tonsillitis ada elemen pembedahan setelah cukup indikasinya.

Bagaimana sekiranya ia berlaku kepada penyakit yang lebih kritikal? Bila di dalam kepala pesakit sudah ada penyakit tertentu, seolah-olah itu adalah penyakitnya dan apa yang doktor ingin beritahu seumpama masuk telinga kanan dan keluar telinga kiri.

Saya ada mengalami beberapa insiden di mana pesakit yang datang dengan gejala sakit perut yang teruk sebagai contoh, tetap dengan pendapatnya bahawa sakit perutnya adalah angin biasa, tanpa mahu memikirkan bahawa penyakit tersebut mungkin disebabkan oleh penyakit lain seperti kanser atau ketumbuhan atau penyakit seperti batu di hempedu dan lain-lain. Malah, ada yang sudah 10 kali ke klinik dengan masalah yang sama dan ada yang semakin teruk walaupun menerima ubat berbakul-bakul.

Masalah ini merumitkan kerja doktor. Walaupun memang ada doktor yang tidak mahu bertegang leher dengan pesakit yang dikira "degil" ini, tetapi ini akan merugikan pesakit sendiri yang tidak dapat mengenal pasti penyakit mereka dan akhirnya tidak menerima rawatan yang betul.

Yang paling rugi adalah pembaziran masa kerana ada sesetengah penyakit memerlukan rawatan dalam kadar yang segera kerana setiap minit yang dibazirkan akan mendekatkan pesakit dengan maut.

Saya umpamakan masalah ini dengan kes di bengkel kereta. Seorang lelaki datang ke bengkel dengan keretanya yang ditarik oleh trak penarik. Dengan marah-marah dia memberitahu mekanik kereta di bengkel itu.

"Baru 3 hari lepas saya datang sini repair ini kereta, ini hari apasal rosak balik?", marah lelaki itu kepada mekanik.

"Oh, ya lah, itu hari saya sudah tukar itu bateri maa..". jawab mekanik itu dengan tenang walaupun mukanya kelihatan penat.

"Kalau itu bateri sudah tukar, apasal ini hari itu kereta tak boleh hidup? Lu jangan tipu sama saya tau ka, itu hari sudah kena RM 300 tukar ini bateri free mainenance tau!", bentak lelaki itu yang memang tak puas hati

"Boss, rileks la boss,.. Itu hari I mau cek, lu suruh I tukar bateri saja. Lu kata itu bateri sudah kong maa, bila satu kali lagi I mau cek, lu kata tak payah sebab lu punya bapak pun bekas mekanik jugak... sekali tengok lu sudah tau... aiyaaa.. lu lupa ka?"... jawab mekanik yang sudah mula naik angin.

Terdiam sejenak lelaki tu apabila mendengar jawapan mekanik. Memang betul apa yang dicakapkan oleh mekanik tersebut. Ketika itu, dalam kepalanya memang sudah terpendam bahawa itu masalah bateri sahaja, apabila kereta itu tak kahu hidup. Kebetulan pula, perkara yang sama diberitahu oleh jiran dan kawan-kawannya yang itu memang masalah bateri.

"Itu macam ka apek?, habis lu rasa ini apa problem?", tanya lelaki tu yang mungkin dihimpit rasa menyesal.

"Dari pengalaman I, ini alternator problem.. tapi I kena kasi cek la dulu maa.. U kasi masa sikit", jawab mekanik.

"Ooooo, kalau alternator problem tak payah la I tukar bateri...?", tanya si lelaki.

"Ya la, apa hal mau tukar kalau tarak rosak", senyum mekanik.

Kalau kereta yang rosak, jawapannya mudah sahaja. Tukar sahaja bahagian-bahagian yang tertentu denga spare part yang baru, asal kewangan dan masa mencukupi.

Namun, jika tubuh manusia yang rosak, alat ganti nya tidak dijual di kedai. Oleh itu, masa memainkan peranan yang sangat kritikal untuk memulihkan pesakit.

Kanser sebagai contoh, sekiranya sudah merebak ke bahagian-bahagian yang lain, pilihan rawatan menjadi semakin terbatas. Luka yang tidak sembuh-sembuh, mungkin adalah permulaan kanser kulit, akan menjadi lebih teruk sekiranya dibiarkan. Bulan ini ia sebesar duit 5 sen, bulan depan ia membesar ke saiz duit 50 sen dan bulan seterusnya ia sudah tidak boleh dirawat lagi.

Begitu juga dengan masalah buah pinggang. Sekiranya buah pinggang mengalami kegagalan tahap akhir maka, pesakit akan menggunakan mesin dialisis seumur hidup. Oleh itu, buah pinggang perlu dijaga rapi dari awal. Dalam hal ini, masa memainkan peranan yang kritikal kerana penjagaan penyakit yang menyebabkan kerosakan buah pinggang perlu ditangani dari awal.

Di dalam masyarakat melayu, kita banyak mempercayai perkara-perkara berunsurkan mistik dan alam ghaib. Perkara ini akan timbul dulu di dalam kepala, apabila berlaku masalah-masalah kesihatan. Malah ia menjadi "fixed idea"di dalam kepala. Ini juga boleh melewatkan pesakit daripada menerima rawatan yang sepatutnya.

Saya pernah menulis tentang kejadian benar seorang lelaki tua yang tiba-tiba pengsan di dalam sebuah majlis kenduri. Semua orang datang dan membaca doa dan jampi kerana percaya ia adalah terkena sihir atau tersampuk jin. Kebetulan, seorang lelaki di dalam kumpulan tersebut yang merupakan sukarelawan persatuan bulan sabit merah, bergegas pulang ke rumah dan mengambil alat pengukur gula. Rupa-rupanya paras gula lelaki itu sangat rendah dan menyebabkan dia pengsan. Jika dibiarkan ia boleh membawa maut.

Pemikiran yang terlalu mistik kadangkala boleh membawa kepada masalah perawatan kepada ahli keluarga. Semasa saya belajar di univesiti, seorang budak lelaki berumur belasan tahun, menghidapi masalah kegagalan buah pinggang dan perlu menjalani rawatan dialisis. Oleh kerana keluarganya percaya yang dia terkena buatan orang, mereka tidak mahu menjalani dialisis.

Keluarga membawa ke pelbagai tempat untuk menjalani rawatan kampung dan tradisional. Setelah budak itu pengsan dan semakin kritikal, barulah keluarga mereka bersetuju untuk menjalani dialisis tetapi sayangnya beliau meninggal dunia keesokan harinya. Saya berasa sedih ketika itu kerana sebagai pelajar perubatan, saya tidak berjaya memujuk keluarganya untuk menjalani dialisis yang merupakan rawatan terbaik untuk kegagalan buah pinggang buat masa ini kerana di dalam fikiran keluarga yang terlalu percaya bahawa ini adalah penyakit buatan orang.

Berbalik kepada cerita lelaki dengan mekanik tadi, mekanik tadi hanya menjalankan arahan untuk membaiki apa yang disuruh oleh tuan punya kereta. Bagaimana sekiranya doktor membuat hal yang serupa?

Pesakit darah tinggi dan kencing manis tidak terkawal datang ke klinik berjumpa doktor dengan masalah pedih di kawasan ulu hati bermula beberapa jam yang lalu beserta sedikit maslah pernafasan. Pesakit berkeras bahawa ini adalah gastritis atau sakit gastrik dan mahukan ubat sahaja. Doktor mencadangkan untuk membuat pemeriksaan jantung tetapi pesakit menolak. Doktor menurut arahan, memberi ubat dan pesakit pun pulang. Bagaimanapun, sakit semakin teruk sehingga pesakit sesak nafas dan meninggal dunia di rumah kerana serangan jantung.

Serangan jantung boleh hadir di dalam pelbagai bentuk dan sakit di bahagian dada yang merebak ke kawasan tangan kiri dan rahang adalah bentuk yang klasik. Namun begitu terdapat serangan jantung yang datang hanya dengan masalah pernafasan sahaja. Ada juga yang datang dengan rasa tidak selesa di kawasan ulu hati dan ada yang tiada sakit dada langsung khususnya kepada pesakit kencing manis kronik. Oleh itu pemeriksaan jantung di dalam kes ini adalah penting untuk memastikan ia bukan penyakit jantung. Dalam kes ini, ia mungkin situasi yang menyedihkan tetapi ia boleh berlaku kepada kita semua.

Oleh hal yang demikian, datanglah menerima rawatan dengan fikiran yang terbuka. Apabila berjumpa doktor, beritahu kepada doktor simptom-simptom yang anda rasa penting untuk doktor ketahui untuk memudahkan beliau membuat diagnosis. Sekiranya anda mempunyai diagnosis di dalam kepala, cuba bertanya kepada doktor adakah ia satu kemungkinan. Berbincang dengan doktor tentang diagnosis anda adalah jalan terbaik. Dengan cara ini, urusan perawatan menjadi lebih mudah dan berkesan.

Tip Mengurangkan Lemak di Badan Sambil Berehat..

Salam,

Saya banyak mendengar dari jurulatih fizikal bahawa orang perempuan yang gemuk tak perlu mengangkat berat untuk mengelakkan otot mereka daripada membesar menampakkan mereka berotot seperti lelaki ketika menjalankan aktiviti menguruskan badan.

Ini dikatakan akan mengurangkan "keseksian" mereka dan akan menambahkan lagi berat badan mereka.

Walaupun saya doktor tetapi saya tidak banyak pengetahuan tentang hal ini dan tidak pula membantah kerana kenyataan mereka mungkin ada logik.

Walaubagaimanapun, setelah banyak saya membaca tentang cara meningkatkan kesihatan fizikal, saya dapati bahawa keperluan meningkatkan otot kepada setiap orang adalah perlu untuk mengurangkan berat badan. Ini adalah kerana, pembesaran otot akan meningkatkan kadar metabolisme di dalam badan. Dari segi jangka panjang, dengan melatih otot kita, tulang dan otot belakang akan menjadi kuat dan sendi lebih tahan lasak.


Teori ini bertepatan dengan apa yang berlaku di dalam cerita "The Biggest Loser" yang sering ditayangkan di ASTRO. Jika anda tonton cerita realiti ini, anda akan dapati untuk menguruskan badan, mereka akan menjaga diet anda supaya anda akan makan dengan seimbang, makanan berkabohidrat, kurang lemak dan tinggi fiber. Dalam masa yang sama, mereka akan meningkatkan aktiviti fizikal seperti aerobik dan anaerobik dan mengangkat berat untuk meningkatkan stamina dan kapasiti otot.

Peningkatan kadar berat otot akan mengurangkan peratus lemak di dalam badan juga. Di samping itu, kadar metabolisme badan disebabkan peningkatan otot boleh membakar lemak walaupun ketika kita sedang berehat.

Sila baca artikel dari the Star..

Here's the thing. Many of us believe in old wife's tales. Don't eat after 8pm or you'll put on weight. Women should not carry to much weights or you'll end up looking like The Rock.

Is there any truth to these myths? Let's take a look ...

Myth: Lifting weights is not good to do if you want to lose weight, because it will make you "bulk up."

Let's be real, lifting weights or doing strengthening activities like push-ups and crunches on a regular basis can actually help you maintain or lose weight. These activities can help you build muscle, and muscle burns more calories than body fat. So if you have more muscle, you burn more calories – even sitting still.

Doing strengthening activities two or three days a week will not "bulk you up." Only intense strength training, combined with a certain genetic background can build very large muscles. Here is a tip for you, in addition to doing moderate-intensity physical activity (like walking two miles in 30 minutes) on most days of the week, try to do strengthening activities two to three days a week.

Strength training like working out at the gym or doing some gardening helps keep your bones strong.

You can lift weights, use large rubber bands (resistance bands), do push-ups or sit-ups, or do household or garden tasks that make you lift or dig. Strength training helps keep your bones strong while building muscle, which can help burn calories. Remember the goal is to have fun ....

Myth: Low-fat or fat-free means no calories.

Low-fat or fat-free foods are often lower in calories than the same size portion of the full-fat product. But many processed low-fat or fat-free foods have just as many calories as the full-fat versions of the same foods – or even more calories. You may think the food is fat free but you must keep an eye on those dreaded hidden calories. These foods may contain added sugar, flour, or starch thickeners to improve flavour and texture after fat is removed. These ingredients add calories too.

Myth: Eating after 8 p.m. causes weight gain.

Truth hurts but it does not matter what time of the day you eat. It is what and how much you eat and how much physical activity you do during the day that determines whether you gain, lose, or maintain your weight. Therefore, no matter when you eat, your body will store extra calories as fat.

Here's a tip: If you want to have a snack before bedtime, think first about how many calories you have eaten for that day, you wouldn't want to take too much of self- loathing to the bathroom the next day. So, try to avoid snacking in front of the TV at night. Remember we do have the tendency to overeat especially when we are distracted by a good show on the telly.

Jauhi Perkara yang Syubhah...

“MINUMAN ini halal. Lihat tanda ‘non alcoholic’ di botol ini. Yang ini (sambil menunjukkan minuman di ruangan ‘non-halal’) barulah haram kerana mengandungi alkohol dan arak,” kata seorang pekerja kedai serbaneka yang enggan dikenali.

Ketika ditanya sama ada dia tahu mengenai pengharaman minuman ‘bir halal’ oleh Jakim, pekerja itu hanya menggelengkan kepala sambil menegaskan ia halal kerana diimport dari negara Arab.

Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, bir halal semakin popular di kalangan masyarakat kita. Difahamkan, ada lebih lima jenama bir halal dari Timur Tengah di pasaran dan kebanyakannya tidak mempunyai logo halal atau mempamerkan jumlah alkohol pada label produk.

Bagaimanapun, pendedahan mengenai penemuan kandungan alkohol melebihi jumlah dibenarkan syariat pada minuman berkenaan mengejutkan orang ramai, khususnya umat Islam.

Penemuan kandungan alkohol sebanyak 0.5 peratus itu terbongkar selepas pengguna yang meragui minuman itu membuat aduan kepada Jabatan Agama Johor (JAJ) dengan membawa bir halal itu untuk dianalisis, seterusnya mendapatkan kepastian.

JAJ kemudian menghantar sampel minuman ke Jabatan Kimia untuk pengesahan dan hasil ujian makmal dijalankan mendapati bir halal diperbuat daripada pelbagai perisa buah-buahan itu mengandungi 0.5 peratus kandungan alkohol, sedangkan Majlis Fatwa Kebangsaan memutuskan kandungan alkohol dalam makanan serta minuman dibenarkan syariat Islam tidak melebihi 0.01 peratus.

Mengulas perkara itu, Ketua Aktivis Persatuan Pengguna Islam Malaysia (PPIM), Datuk Nadzim Johan berkata, pihaknya menolak semua penggunaan perkataan yang menyerupai benda tidak halal seperti bir kerana ia mendiskriminasikan umat Islam dan salah daripada segi pendekatan digunakan.

Melihat sepintas lalu kes seakan-akan serupa, Nadzim berkata, ia seperti ‘babi halal’ yang mencetuskan kontroversi dan hangat diperkatakan beberapa tahun lalu apabila produk berkenaan turut dijual di pameran barangan halal, perkataan ‘turkey ham’ (ham merujuk kepada daging paha babi yang dimasinkan), ‘beef bacon’ (bacon iaitu daging babi yang digaram atau diasapkan) dan ‘hotdog’ (penggunaan perkataan dog iaitu anjing).

Menurutnya, sekalipun turkey ham, beef bacon dan hotdog makanan halal, penggunaan perkataan yang digandingkan dengan sesuatu yang tidak halal menimbulkan kurang senang di kalangan pengguna Islam dan memberi kesan terus kepada jiwa.

“PPIM tidak boleh menerima penjenamaan yang mendiskriminasikan umat Islam. Kami menolak penggunaan nama bir walaupun tidak mengandungi alkohol kerana ia boleh menghakis jati diri kita sebagai umat Islam.

“Kami tidak mahu ia menyerupai sesuatu yang tidak halal dan yang kita takut sekali ialah proses pemeraman dilakukan ketika pembuatan minuman berkenaan dikhuatiri boleh menghasilkan alkohol yang melebihi tahap dibenarkan tetapi tiada ujian yang dilakukan bagi mengesan kewujudannya,” katanya.

Sehubungan itu, pihaknya merayu pihak berkuasa menyeragamkan sistem untuk barangan tidak halal untuk seluruh negara dan bukan hanya untuk negeri tertentu.

“Kami tidak mahu pengguna yang menerima akibatnya. Ini kerana kita berlindung di bawah payung Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (Jakim) dan pengguna perlu dilindungi sebaik mungkin. Umat Islam berada di seluruh negara, jadi tidak boleh kata di Johor saja tidak halal dan di negeri lain halal,” katanya.

Menurutnya, umat Islam masih teraba-raba untuk mendapatkan makanan baik dan perkara itu tidak harus berlaku di negara ini yang ingin dibangunkan sebagai hab halal dunia.

“Makanan, minuman dan produk tidak halal berlegar dengan banyak dalam kehidupan seharian kita. Tidak hairan anak kita melakukan perkara pelik atau mengalami keruntuhan akhlak. Kerajaan perlu tegas kerana jika tidak, perkara seperti ini tidak habis.

“Barangan yang halal atau tidak halal perlu dimaklumkan kepada umum supaya tidak menimbulkan pelbagai spekulasi dan keresahan di kalangan masyarakat. Pengguna perlu berhati-hati dan jika ragu, dinasihatkan tidak minum bir halal berkenaan,” katanya.

Sementara itu, Pengarah Suria Wholesaler Sdn Bhd, Ahmad Al Yateem dalam laporan sebelum ini menegaskan, produk mereka, Barbican tidak mengandungi alkohol dan hanya malta berperisa buah-buahan semata-mata.

Selain itu, ia dikeluarkan oleh syarikat Aujan Industries Co yang berpusat di Dubai dan dipasarkan di seluruh negara Arab selain Asia serta Eropah untuk pengguna Islam.

Ahmad lebih menyifatkan dakwaan itu berunsurkan persaingan dalam perniagaan berikutan minuman itu semakin menjadi pilihan di kalangan pengguna Islam di negara ini.

Jakim pula pernah menolak permohonan untuk mendapatkan sijil halal bagi minuman dikenali bir halal yang diimport dari negara Timur Tengah.

Ketua Pengarahnya, Othman Mustapha berkata, ini kerana ia tidak menepati standard halal MS 1500:2009 dan tidak mematuhi prosedur halal.

“Jakim tidak pernah mengeluarkan sijil halal kepada produk minuman dikenali sebagai bir halal itu. Oleh itu, saya menasihati orang ramai supaya berhati-hati dan memilih produk yang mempunyai sijil halal diiktiraf kerajaan,” katanya.

Sumber : http://www.hmetro.com.my/articles/Jauhijikaragu/Article/